Meditación: Nuestra Mente Mono

Yongey Mingyur Rinpoche es un maestro de los linajes de Karma Kagyu and Nyingma del Budismo Tibetano. A a edad de 9 años, su padre le enseña a meditar y le otorga las enseñanzas esenciales de las tradiciones Budistas.

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En el año 2011, luego de muchos años de estudio, Mingyur Rinpoche deja su monasterio para comenzar un largo período de retiro. Rinpoche se despoja de todas sus pertenencias, llevándose únicamente lo que tiene puesto, y deajndo una carta de despedida. Su retiro le lleva 4 años de deambular el mundo como un yogi o maestro espiritual.

En este artículo queremos compartirte una de las enseñanzas de Mingyur sobre la Meditación. Muchos creemos que la meditación no siempre es fácil. Todo lo contrario, a veces es casi imposible. «Frenar los pensamientos» parece casi una odisea o una utopía. ¿Cómo hago para meditar cuando mi cabeza no para? ¿Cómo elimino mis pensamientos?

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Podemos meditar en cualquier en cualquier lugar, en cualquier momento. En dos segundo o en tres. Mientras caminas o tomas un café. (Mingyur Rinpoche)

Éste es el consejo del gran maestro Mingyur Rinpoche para poder dominar la meditación:

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Testimonios

Me encantó el curso, soy de Colombia y me estoy iniciando en el Reiki. La verdad es un curso muy completo y lo que más me gusto fue el material de video tan magnifico que tiene con la asesoría de Pablo y Mariana

Natalia Ochoa

Me encantó, está muy completo y claro, Pablo y Mariana son muy atentos y rápidos para contestar dudas, Mariana lindísima, la activación se llevó a cabo y ella fue muy amable todo el tiempo. Tienen una vibra increíble.

Nalelly Montserrat

Excelente, con la informacion dada hasta ahora me confirma que es lo que estoy buscando para alimentar mis conocimientos y alcanzar salud plena y por lo tanto felicidad.

Cristina Castillo
Cristina Castillo

Me impacto como algo tan aparentemente sencillo puede tener tanta profundidad, disfrute mucho el curso! gracias!.

Brenda Bonel
Brenda Bonel

Es muy completo y los temas los explican de forma muy clara, súper recomendado!.

Martha
Martha

Es un curso que supera completamente la expectativa inicial que puedas tener de el, explican de una manera tan detallada y entendible que se disfruta enormemente tomarlo. Gracias por hacerlo posible..

Roberto Arturo
Roberto Arturo
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