Taller de Iniciacion al Ayurveda

El Ayurveda (en sánscrito “ayur” vida y “veda” conocimiento) no es sólo un sistema médico sino un sistema de vida para promocionar la salud. Considera a la persona, actor creativo de su propia salud y de su vida.
Formalmente reconocido por la Organización Mundial de la Salud, el ayurveda es una medicina viva que, por su concepción y su metodología, se integra con la medicina moderna. Basándose en los doshas, biotipos psicofísicos, ofrece un plan integral

Dos encuentros de dos horas y media cada uno, sábado 6 y domingo 10 de julio de 15:30hs a 18:00 hs
Descubriremos nuestro biotipo (dosha), la importancia de los biorritmos naturales, cuáles son los alimentos más adecuados a nuestro constitución, los beneficios del yoga y de los masajes ayurvédicos según nuestro dosha. Realizaremos un automasaje, ejercicios de yoga, meditación y compartiremos un té ayurvédico

Temario a desarrollar:

Sábado: 1er encuentro

• Relajación
• Ayurveda: la ciencia y arte de volver a nuestra propia naturaleza
• Los 5 elementos…Descubriendo nuestro dosha (constitución psicofisica)
• Yoga y Ayurveda: yoga según mi biotipo
• Masaje Ayurvédicos: Abhyanga ¿qué es? ¿Cuál es su beneficio?
• Meditación guiada
• Té ayurvédico

Domingo: 2do encuentro

• Relajación
• Pilares del Ayurveda: Alimentación, Rutinas cotidianas, Armonía Mental, Masajes Ayurvédicos
• Los ritmos de la Naturaleza: rutinas diarias y estacionales
• Los 6 sabores y su impacto ¿Cúales son los alimentos más adecuado de acuerdo a mi dosha?
• Yoga y Ayurveda: yoga según mi biotipo
• Automasaje: técnica
• Meditación guiada
• Té ayurvédico

SE PUEDE ASISTIR LOS 2 DIAS o 1 DIA
Contenidos y Dinámica del taller:

• Bases del Ayurveda: Los 5 elementos, Triguna y Tridosha
• Diagnóstico de constitución (biotipo) y desequilibrios
• Los biorritmos de la naturaleza: ritmos diarios y estacionales
• Pilares del Ayurveda: Cómo adecuar una dieta, estilo de vida y ejercicios de Yoga y Respiración de acuerdo a la constitución particular de cada persona.
• Masajes abhyanga y automasaje; fundamentos y aspectos prácticos

El contenido se dividirá en dos encuentros:
-En el primer encuentro se introducirán los conceptos y los pilares del Ayurveda.
-En el segundo encuentro se hará hincapié en los aspectos prácticos para aplicar a nuestra vida diaria.

El taller Incluye: relajación, meditación, ejercicios de yoga y automasaje. Compartiremos un té ayurvédico

Actividad Libre: No requiere conocimiento previo. Abierto al público

Exponen:

Dra Pamela Gutiérrez
Médica egresada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires.
Postgrado en Medicina Ayurveda-Facultad de Medicina-UBA y en la Universidad Maimonides
Entrenamiento Intensivo con Profesores del Instituto de Ayurveda y Medicina Integrativa- I-AIM Bangalore-India www.iaim.edu.in
https://medicinayurvedica.com.ar/staff/264-pamela-gutierrez.html

Carolina Farkouh
Instructora de Yoga, Técnicas de Respiración y Meditación del Arte de Vivir
Terapeuta/Masajista Ayurvédica