Ayurveda y salud: Alimentación para cuerpo y alma

Por Bioqca Mónica A. Rímoli

El Ayurveda, ciencia milenaria y holística, contempla ciertas pautas, a la hora de comer, indispensables para estar en sintonía con la Naturaleza.

Las más importantes son:

-Tomar la comida principal a mediodia ya que cuando el sol está en su punto más alto, la potencia o fuerza digestiva es máxima.

-Las calorías consumidas a mediodía se queman mas fácilmente que las de la cena).

-El uso de condimentos, hierbas y especialmente jengibre fresco aumentan la potencia digestiva.

-Consumir los 6 sabores (ácido, dulce, salado, amargo, picante y astringente) en una misma comida garatiza saciedad y equilibrio.

-Consumir alimentos recién preparados evitando microondas y freezer.

-Agradecer el alimento, y en lo posible compartirlo, comienzo en familia.

-El estado emocional de la persona que cocina es importantísimo. Esta energía se transmite al alimento, por eso se dice que los alimentos deben estar preparados con amor.

La energía del amor es la energía de la vida.

Bioqca Mónica A. Rímoli

Post-grado Medicina Ayurveda (UBA).

   

Escribir un comentario

Testimonios

Me encantó el curso, soy de Colombia y me estoy iniciando en el Reiki. La verdad es un curso muy completo y lo que más me gusto fue el material de video tan magnifico que tiene con la asesoría de Pablo y Mariana

Natalia Ochoa

Me encantó, está muy completo y claro, Pablo y Mariana son muy atentos y rápidos para contestar dudas, Mariana lindísima, la activación se llevó a cabo y ella fue muy amable todo el tiempo. Tienen una vibra increíble.

Nalelly Montserrat

Excelente, con la informacion dada hasta ahora me confirma que es lo que estoy buscando para alimentar mis conocimientos y alcanzar salud plena y por lo tanto felicidad.

Cristina Castillo
Cristina Castillo

Me impacto como algo tan aparentemente sencillo puede tener tanta profundidad, disfrute mucho el curso! gracias!.

Brenda Bonel
Brenda Bonel

Es muy completo y los temas los explican de forma muy clara, súper recomendado!.

Martha
Martha

Es un curso que supera completamente la expectativa inicial que puedas tener de el, explican de una manera tan detallada y entendible que se disfruta enormemente tomarlo. Gracias por hacerlo posible..

Roberto Arturo
Roberto Arturo
Seleccione los campos que se mostrarán. Otros estarán ocultos. Arrastre y suelte para reorganizar el orden.
  • Imagen
  • SKU
  • Clasificación
  • Precio
  • Stock
  • Disponibilidad
  • Añadir a la cesta
  • Descripción
  • Contenido
  • Peso
  • Dimensiones
  • Información Adicional
  • Atributos
  • Custom attributes
  • Campos Personalizados
Comparar
Lista de Deseos 0