🌿🧘‍♂️🙏𝗔𝗬𝗨𝗥𝗩𝗘𝗗𝗔 & 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗔𝗬𝗔𝗠𝗔𝗦

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Estas prácticas ancestrales de la medicina india han ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus beneficios para la salud física, mental y espiritual.

En este artículo, queremos compartir contigo lo que hemos aprendido sobre estas prácticas y cómo pueden ayudarte a mejorar tu bienestar en general.

🌱 𝗘𝗹 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗴𝘂𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻í𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝗽í𝗿𝗶𝘁𝘂.

Esta práctica holística se basa en la idea de que cada persona tiene un tipo de cuerpo y mente únicos, conocidos como doshas.

Los tres doshas son Vata, Pitta y Kapha, y cada uno se relaciona con diferentes características y necesidades de salud.

A través de la dieta, el ejercicio, la meditación y otros métodos, el Ayurveda busca equilibrar los doshas y mantener la salud y el bienestar. 🌿

🧘‍♂️ 𝗟𝗼𝘀 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮𝘀, 𝗽𝗼𝗿 𝗼𝘁𝗿𝗼 𝗹𝗮𝗱𝗼, 𝘀𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁é𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻.

Estas prácticas pueden ayudar a controlar la respiración y la mente, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la concentración y la claridad mental.

Hay muchos tipos diferentes de Pranayamas, cada uno con sus propios beneficios únicos.

🌿 Algunos de los beneficios del Ayurveda y los Pranayamas incluyen la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la digestión, la regulación del sueño y el aumento de la energía y la vitalidad.

También ayudan a mejorar la salud de la piel, reducir el dolor y la inflamación, y apoyar el sistema inmunológico. 🧘‍♂️

🧘‍♂️ 𝗦𝗶 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮𝘀, 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗻𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻.

🌱𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗴𝘂𝗮𝘀 𝘆 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗮𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀.

Si estás buscando nuevas formas de apoyar tu salud y bienestar, ¡te animamos a que los pruebes! 🙏

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Testimonios

Estoy emocionada escuchando los audios . Transmite tanta paz ,calma y seguridad en todas y cada una de sus palabras, que ya me siento agradecida y premiada por haber encontrado este curso , que estoy segura estaba destinado a llegar a mis manos. Lo estoy disfrutando muchísimo.

Loretto Alejandra Perez Gonzalez

Estoy muy feliz y sumamente agradecida a Pablo y Mariana, por haber transmitido parte de sus conocimientos conmigo desde la parte mas amorosa y espiritual, desde el principio noté una gran conexión con este curso y hacia ellos, de nuevo observo que nuestra intuición y energía es extraordinaria, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Referente al curso como ya he expresado lo realicé sin expectativas y desde la intuición, bien es cierto que cuando vi el tiempo, pensé que no iba a sacar demasiado provecho de el…pues estaba equivocada, ya había leído algunos libros sobre ho’pono pono y tenía alguna orientación por otros tipo de cursos que había realizado y me han sorprendido gratamente, tanto en la variedad, como la diversidad del temario aunque enfocándolo hacía la búsqueda y conexión de nuestro niñ@ interior. Como la limpieza y sanación de cada uno de nosotros y el regalo final unas preciosas meditaciones donde poder sentirte en plenitud y conexión con nuestro (yo superior), muy feliz por todo esto. ¡Un abrazo chicos!.

Mari Carmen Barrera García

Interesante, profundo, sencillo, práctico y vivencial. Excelentes facilitadores.

José Angel Muñoz Muñoz

Una experiencia maravillosa, reforcé técnicas ya conocidas y obtuve bases nuevas para continuar con los procesos de meditación.

Carlos Mendoza Orozco

Excelente curso! Muy completo, muy claro y dado de una manera magistral. 100% recomendable a cualquier persona que quiera aprender Reiki de la mejor manera posible. Gracias!!!!!!!!!

Pablo Martinez

Es un curso que supera completamente la expectativa inicial que puedas tener de el, explican de una manera tan detallada y entendible que se disfruta enormemente tomarlo. Gracias por hacerlo posible.

Roberto Arturo Cibrian Rodriguez

Me ha encantado el curso. He aprovechado para hacerlo en época de confinamiento por el Covid-19 y lo he disfrutado mucho. La profesora explica muy bien y los ejercicios finales son geniales. Saludos desde Barcelona

Sara Bravo Perez

Me impacto como algo tan aparentemente sencillo puede tener tanta profundidad, disfrute mucho el curso! gracias !

Brenda Bonel

Me gustó mucho el curso, las personas que se dedican a la medicina alternativa deberían tomarlo pues contiene información muy valiosa para su desarrollo, he tomado ya varios cursos ,en particular con este me llevo un gran aprendizaje, felicidades y gracias por compartirlo.

Guillermo Lajud Jara
Guillermo Lajud Jara
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