TALLER DE INTRODUCCION A LA ALIMENTACION AYURVEDICA, YOGA Y MEDITACION

Las herramientas naturales para el manejo del estrés
Salud, bienestar y armonía mental al alcance de todos
jueves 11 de junio de 2015
16:30 a 19:00 hs

Lugar: Auditorio Fundación Cassará: Av Mayo 1190 CABA
Los invitamos a descubrir cómo esta ciencia milenaria puede mejorar múltiples aspectos de su vida, desde la alimentación, las rutinas diarias, técnicas de respiración, relajación, yoga y masajes conscientes.
Coordinadores *:
Dra. Angélica Tejada, Dr. Alfredo Ricciardi, Dra. Pamela Gutiérrez
*Médicos (UBA). Postgrado em Medicina Ayurveda

TEMARIO:

• Principios y Pilares fundamentales del Ayurveda. Teoría de los cinco elementos.
• Doshas o Biotipos Corporales. Test Ayurvédico para conocer el biotipo corporal. Tips para balancear el dosha.
• Manejo Integral del estrés: las herramientas ayurvédicas.
• Lineamientos prácticos para la vida cotidiana. Rutina diaria ayurvédica – Incorporación de buenos nuevos hábitos.
• Alimentación en Ayurveda ¿qué diferencias hay con los alimentos que componen nuestra alimentación habitual?
• Abhyanga (Masaje Ayurvédico).
• Pranayamas y Relajación. Técnicas de respiración para combatir el estrés.
• Yoga y Meditación. ¿Para qué sirven y cuáles son sus beneficios?
• Meditación guiada.

REQUIERE INSCRIPCION PREVIA
Actividad Arancelada
(Valor $ 350)

Reserva de vacantes a:
pamelagutierrez2005@yahoo.com.ar
www.medicinayurvedica.com