Seminario de Ayurveda 9 de Septiembre en Martinez

Temario de los conceptos que trataremos en el seminario de Ayurveda:

• Principios fundamentales del Ayurveda
• Introducción al Ayurveda. ¿Qué es? Su orígen y desarrollo.
• Pilares del Ayurveda.Fundamentos: Teoría de los cinco elementos.
• Teoría de los DOSHAS o Biotipos Corporales.
• Gunas mentales o Humores mentales. Explicación
• Abhyanga (Masaje Ayurvédico)
• Pranayamas y Relajación. Técnicas de respiración para combatir el estres.
• Meditación. ¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
• Lineamientos prácticos para la vida cotidiana. Rutina diaria Ayurvédica – Incorporación de buenos nuevos hábitos.
• Manejo Integral del estrés: las herramientas ayurvédicas
• Meditación guiada.
• Luego de la meditación compartiremos nuestras propias experiencias y disfrutaremos de un break ayurvédico.
• Práctica
• Test ayurvédico: Conocé tu biotipo corporal.
• Aplicación práctica del Biotipo. Tips para equilibrar el dosha o biotipo corporal.