Curso Intensivo de Ayurveda y Reiki en Bariloche. Marzo 2015

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Temario:

• Principios fundamentales del Ayurveda
• Introducción al Ayurveda. ¿Qué es? Su orígen y desarrollo.
• Pilares del Ayurveda.Fundamentos: Teoría de los cinco elementos.
• Teoría de los DOSHAS o Biotipos Corporales. 
• Gunas mentales o Humores mentales. Explicación 
• Abhyanga (Masaje Ayurvédico)
• Pranayamas y Relajación. Técnicas de respiración para combatir el estres. 
• Meditación. ¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
• Lineamientos prácticos para la vida cotidiana. Rutina diaria Ayurvédica – Incorporación de buenos nuevos hábitos.
• Manejo Integral del estrés: las herramientas ayurvédicas
• Meditación guiada. 

Luego de la meditación compartiremos nuestras propias experiencias y disfrutaremos de un break ayurvédico.

Práctica

• Test ayurvédico: Conocé tu biotipo corporal. 
• Aplicación práctica del Biotipo. Tips para equilibrar el dosha o biotipo corporal.
• Gunas en los Alimentos
• Agni y Ama
• Cuestionario sobre desequilibrio dóshico (Práctica)
• Cuestionario de Gunas o humores mentales (Práctica)
• Proceso de la Enfermedad
• Alimentacion ayurveda

 
Objetivos del seminario:

• Reflexionar sobre sus hábitos y preferencias alimenticias
• Identificar algunos factores que influyen sobre la alimentación
• Describir las características y dar ejemplos de alimentos según su efecto sobre el cuerpo y la mente
• Comprender los principios generales y las sugerencias que da el Ayurveda sobre la alimentación
• Valorar la importancia de realizar pequeños cambios que faciliten una vida más sana.
• Recordar los aspectos más importantes de cada una de las constituciones dóshicas
• Identificar las recomendaciones generales y específicas para apaciguar el desequilibrio de VATA, de PITTA y de KAPHA

Contenidos a abordar de Reiki – Sistema Usui Tradicional:

• Importancia del Reiki
• Beneficios del Reiki
• Los 5 principios fundamentales 
• Luz y Sombra
• Auto-Reiki (prácticas)
• Meditación y Pranayamas (prácticas de respiración)
• Reiki a las personas (prácticas)
• Reiki a animales, plantas, objetos, alimentos, medicamentos.
• Sintonización

Además, estaremos realizando prácticas de relajación, pranayamas y meditaciones con sonidos sanadores; sesiones de masaje ayurvédico y sesiones de Reiki.