Seminario de Ayurveda 28 de Marzo - Olivos - 15 horas

Seminario de Ayurveda Sabado 28 de Marzo - Olivos- 15:00 horas

ayurveda olivos

El seminario se realizara en la Comunidad Flor de Luz

Paga el seminario haciendo click aqui: Seminario de Ayurveda 28 de Marzo - Olivos

Horario: 15:00 a 18:00

Temario con los tópicos que estaremos trabajando durante el seminario:

  • Principios fundamentales del Ayurveda:
  • Introducción al Ayurveda. ¿Qué es? Su orígen y desarrollo.
  • Pilares del Ayurveda.Fundamentos: Teoría de los cinco elementos.
  • Teoría de los Doshas o Biotipos Corporales.
  • Gunas mentales o Humores mentales. Explicación
  • Abhyanga (Masaje Ayurvédico)
  • Pranayamas y Relajación. Técnicas de respiración para combatir el estres.
  • Meditación. ¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
  • Lineamientos prácticos para la vida cotidiana. Rutina diaria Ayurvédica – Incorporación de buenos nuevos hábitos.
  • Manejo Integral del estrés: las herramientas ayurvédicas
  • Meditación guiada.
  • Luego de la meditación compartiremos nuestras propias experiencias y disfrutaremos de un break ayurvédico.

 

Práctica

Test ayurvédico: Conocé tu biotipo corporal.

Aplicación práctica del Biotipo. Tips para equilibrar el Dosha o biotipo corporal.

 

Objetivos del seminario:

· Reflexionar sobre sus hábitos y preferencias alimenticias

· Identificar algunos factores que influyen sobre la alimentación

· Describir las características y dar ejemplos de alimentos según su efecto sobre el cuerpo y la mente

· Comprender los principios generales y las sugerencias que da el Ayurveda sobre la alimentación

· Valorar la importancia de realizar pequeños cambios que faciliten una vida más sana.

· Recordar los aspectos más importantes de cada una de las constituciones dóshicas

· Identificar las recomendaciones generales y específicas para apaciguar el desequilibrio de Vata, de Pitta y de Kapha

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