Ideal para el Insomnio...

RecetasAyurvedicas y Vegetarianas

 

A continuación les presentamos varias recetas de bebidas ideales para combatir el insomnio:

Lo ideal es tomarlas por la tarde o por la noche. 

 

 

Tilo:

Infusión de las flores, dos tazas por día.                                                                                                      

Leche: 

Beber una taza de leche caliente con una pizca de nuez moscada por las noches.               

Melisa: 

Infusión de las hojas, dos tazas por día.                                                                  

 Pasionaria: 

 Infusión de las hojas y flores, dos tazas por día.                           

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